Αυτογνωσία


Η αυτογνωσία είναι μια συνεχής προσωπική διαδικασία που δεν έχει τέλος. Είναι μια πολύπλοκη διαδρομή που μας φέρνει πιο κοντά στο να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να έρθουμε σε επαφή με ένα βαθύτερο κομμάτι του. Σε αυτή τη διαδρομή, ο καθένας από εμάς συναντά δυσκολίες, εσωτερικές συγκρούσεις και συναισθηματικά αδιέξοδα. 

Ωστόσο, μας δίνεται η ευκαιρία να γνωρίσουμε αυτό το άγνωστο κομμάτι του ψυχισμού μας και η δυνατότητα να αποκτήσουμε μια νέα οπτική και νέους τρόπους ερμηνείας για τα πράγματα γύρω μας. Όσο πιο ανοιχτοί είμαστε στο να γνωρίσουμε τον εαυτό μας τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουμε να βελτιώσουμε τις σχέσεις και τον τρόπο ζωής μας.

Οι συμμετέχοντες:

• Θα έρθουν σε επαφή με τη διαδικασία της αυτογνωσίας και θέματα αυτοεκτίμησης

• Θα γνωρίσουν διαφορετικούς τρόπους έκφρασης συναισθημάτων και σκέψεων

• Θα κατανοήσουν τον σημαντικό ρόλο της προσωπικής /συναισθηματικής ευθύνης

• Θα εμβαθύνουν στον τρόπο σκέψης αναφορικά με τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα επιλογής  τρόπου ζωής

• Θα έχουν τη δυνατότητα να εξερευνήσουν τα προσωπικά τους ζητήματα σε ένα απόλυτα ασφαλές περιβάλλον

Το σεμινάριο απευθύνεται σε άτομα που:

• Ενδιαφέρονται να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους

• Επιθυμούν να αναπτύξουν μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό τους και τους γύρω τους

• Αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε προσωπικό επίπεδο (χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις σχέσεις,

εργασιακά ζητήματα κλπ)

Διάρκεια:

4 ώρες θεωρητικών και βιωματικών ενοτήτων

Εισηγητές:

Μάγδα Χατζηδημήτρη & Ναταλία Βανού